Hypnose Thalwil · Zürich: Nach 35 Jahren in der Psychologie nutze ich die Hypnosetherapie, um destruktive Verhaltensmuster und Ängste aufzulösen

Mit vielen, auch mit selbst entwickelten. Wie sich das im Laufe der Zeit durch die Erfahrung auch ganz natürlich ergibt. Unter anderem arbeite ich mit systemischer Hypnotherapie. D.h. der Ansatz kommt aus der systemischen Therapie, Hypnose dient dabei zur Verstärkung. Wichtige Einflüsse kommen vom berühmten, 1980 verstorbenen Milton H. Erickson, sowie seinen Nachfolgern, jene der sog. Palo Alto-Gruppe mit Paul Watzlawick. Aber auch Jeff Zeig, der Ericksons Praxis weiterführt, Steve Lankton, Michael Yapko für Depression, Stephen Gilligan, Gunther Schmidt. Ich besuche bei diesen grossartigen Therapeuten und Lehrern auch regelmässig Weiterbildungen.

Grundsätzlich ist dies möglich, selbst bei chronischem Schmerz, wenn auch nicht immer einfach. Wichtig dabei ist die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt, da Schmerz eine Schutzfunktion hat. Sie wollen ja sicher nicht, dass unter Umständen ein grösserer Schaden entsteht, weil dadurch eine notwendige ärztliche Behandlung übersehen wird. Hingegen Hexenschuss, Nackenstarre und kurzfristig aufgetretene Schmerzen nach erfolgreicher medizinischer Behandlung können sehr gut, und meist mit einer einzigen Intervention behoben werden.

Nein. Es ist ähnlich, wie beim Schwimmen. Wenn man einmal Schwimmen gelernt hat,  ist es kaum mehr zu verstehen, dass man einmal nicht schwimmen konnte. Der Grund liegt darin, dass eine erfolgreiche Verhaltensweise fast unmöglich  gegen eine bekanntermassen erfolglose wieder aufgegeben wird. Aber lies doch mal die Geschichte zur Dauerhaftigkeit im Menupunkt „Konzept“.

Müssen tiefere Ursachen bearbeitet werden, weil eine strategische Lösung ausnahmsweise zu wenig greift, dann gehören Rückschläge zum normalen Prozess und bedeuten nicht, dass alles bereits Erreichte wieder verloren ist.

Ist dies nicht bloss Symptombekämpfung?

Was heisst da „bloss“? Es geht letztlich immer um das Symptom, und ich meine, dass dies ernst genommen werden muss. Das Interessante daran ist, dass zusätzlich zum  Verschwinden des Symptoms tief greifende Veränderungen in der dem Symptom  zugrunde liegenden psychischen Struktur statt findet.

Wie ist es möglich in so kurzer Zeit etwas zu verändern?

Kurztherapie ist wie ein chirurgischer Eingriff. Man konzentriert sich nur auf das  anvisierte Symptom. Das erspart die langwierige Suche nach den Ursachen, welche oft  nicht gefunden werden. Es wird dann lediglich etwas an der Umgebung des Symptoms,  seiner Einbettung, oder am Umgang damit geändert.  Diese Änderung ist oft unerwartet, manchmal sogar paradox oder schwer zu verstehen,  löst aber oft augenblicklich eine Veränderung aus.

Was empfehlen Sie bei Problemen in Beziehungen?

Das ist sehr unterschiedlich. Oft fühlen sich beide Parteien von der andern angegriffen, man jagt förmlich hintereinander her, und jeder ist der Überzeugung, dass jeweils  der Andere anfange. Kennst du das? Beide sind Gefangene des Kommunikationssystems und können nur noch entrinnen, indem sie entweder die Sache still leidend  ertragen, oder Gewalt anwenden, d.h. entweder Zwang einsetzen oder die Beziehung  verlassen. Mein Beitrag besteht in einem solchen Fall darin, die Funktionsweise  zu demaskieren und das alte Muster aufzubrechen.

Dies hat Gültigkeit in privaten wie in geschäftlichen Beziehungen.

Hypnose ist ein Zustand, den du täglich erlebst, vielleicht harmlos, als eine Form der Geistesabwesenheit. Oder vielleicht warst du einmal besonders „geistesgegenwärtig“ und hast dabei ein Unglück vermeiden können? In diesem Moment hattest du Zugang zum grossen Schatz unbewussten Wissens. Wie lässt sich dies absichtlich erreichen? Hypnose öffnet diesen Zugang. Mit Manipulation hat dies nichts zu tun. Wenn dir der Hypnotiseur dabei Vorschläge (Suggestionen) unterbreitet, so wirst du diese nur dann verwenden (nicht blind befolgen), wenn diese deine Wertvorstellungen berücksichtigen. Das Unbewusste schützt dich vor Manipulation.

Angewendet wird hier sog. Klinische Hypnose. Dies ist weit entfernt von Showhypnose, wie man sie manchmal im Fernsehen sieht. Oft braucht es nicht einmal eine formale Hypnoseinduktion, sondern du erlebst genau so eine Alltagshypnose wie oben erwähnt. Dann lässt sich dies sehr sanft zur verbesserten Wirkung des Coachings einsetzen.

Wir definieren zuerst gemeinsam deine Ziele. Dann analysieren wir die Symptomatik und deine bisherigen Lösungen: Was geschieht? Wie und wann geschieht es? Unter welchen äusseren Begleitumständen? Wenn möglich, erlebst du die Situation gefühlsmässig in der Vorstellung noch einmal.

Daraufhin erarbeite ich Anweisungen für ein anderes Verhalten. Oft wirken diese ungewöhnlich – auf die Idee wärst du selbst vermutlich nie gekommen. Diese probierst du dann aus, entweder direkt in der Vorstellung oder später in der realen Situation.

Ob sich die positiven Veränderungen sofort oder erst nach einer gewissen Zeit einstellen, liegt an dir. Die Wirkung ist jedoch meistens erstaunlich. Hausaufgaben, die ich dir gelegentlich mitgebe, können den Veränderungsprozess zusätzlich beschleunigen.